Selasa, 18 September 2012

PENGETAHUAN DASAR MAKANAN BAYI


PENGETAHUAN DASAR MAKANAN BAYI
Setiap orang pasti mendambakan anak-anaknya tumbuh dengan sehat dalam perkembangannya. Akan tetapi keinginan tersebut sering kita gagalkan sendiri secara tidak sadar. Hal tersebut terjadi karena ketidaktahuan serta ketidak-pahaman kita tentang hal-hal yang merugikan anak-anak kita. Contohnya saja pada pemberian susu pada anak. Banyak dari kita menganggap bahwa susu kemasan yang beredar di pasaran sebahagian lebih baik dari susu ASI baik dari nilai gizi dan zat yang dibutuhkan anak-anak anda dan susu tersebut layak untuk menjadi pengganti susu tersebut. Hal ini jelas sangat bertolak belakang dengan berbagai penelitian karena susu ASI lebih baik dan aman diberikan pada bayi anda dan tidak dapat tergantikan oleh zat apapun dalam perkembangan anak-anak kita ke depan. Karena terbukti susu kemasan lebih banyak mengandung lemak daripada ASI yang akan menyebabkan ginjal anak anda bekerja terlalu berat dan jika hal ini berlanjut terus menerus sangat berbahaya. Itulah segelintir contoh yang bisa kami utarakan dari sebab-sebab negatif yang sangat banyak dari kurangnya pemahaman dan pengetahuan kita. Untuk itu sudahkan anda memahami apa yang sebaiknya diberikan atau tidak diberikan pada bayi anda? Karena anak atau bayi anda berhak untuk mendapatkan yang terbaik untuk tumbuh dan berkembang sercara baik dan sempurna. Ujilah pengetahuan anda dengan menjawab kuis berikut ini :
Jawablah B (benar), S (salah) atau BS (sebagian benar, sebagian salah) :
1.      Susu sapi dapat diberikan pada bayi sebagai pengganti susu ibu dan susu formula bayi.
2.      Bayi yang sehat mampu menentukan sendiri banyaknya susu ibu atau susu formula yang mereka minum
3.      Banyi di bawah 4-6 bulan sebaiknya tidak diberikan makanan padat
4.      Pemberian makanan padat untuk bayi pada usia relatif dini akan mencegah reaksi alergi terhadap makanan.
5.      karena ASI adalah makanan yang ideal untuk bayi, maka bayi yang masih menyusu tidak membutuhkan zat gizi lain hingga tiba saatnya berganti makanan padat.
6.      Susu skim (susu tanpa lemak) lebih baik untuk kesehatan daripada whole/full creal (susu yang tidak dikurangi kandungan lemaknya) untuk semua usia.
7.      Makanan bayi buatan sendiri lebih baik daripada makanan buatan pabrik, karena makanan buatan sendiri tidak mengandung bahan tambahan (adiktif).
8.      Jika bayi anda menolak minum susu, sebaiknya anda memberi suplemen/tambahan mineral kalsium.
9.      Madu sebaiknya tidak diberikan pada anak usia di bawah usia 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
10.  Minuman yang mengandung kafein sbaiknya tidak diberikan pada anak-anak.

Sekarang cocokkanlah jawaban Anda dengan jawaban di bawah ini dari berbagai penelitian, diantaranya :
1.      SALAH
Susu sapi belum dimodifikasi (susu segar) tidak dapat menggantikan susu ibu ataupun susu formula untuk bayi di bawah usia 1 tahun. Protein dalam susu sapi tiga kali lebih banyak daripada dalam ASI. Kandungan mineral tertentu seperti kalium dan natrium (garam-garaman) susu sapi juga tinggi. Kelebihan protein dan mineral akan membuat ginjal bayi anda bekerja lebih berat. Anemia akibat kurang zat besi dapat pula terjadi jika anda memberikan susu sapi yang belum dimodifikasi komposisi ASI.
2.      BENAR
Secara mengagumkan bayi dapat mengatur sendiri diet (pola konsumsi) mereka. Sebagian besar bayi yang sehat akan mengkonsumsi sejumlah kalori. Sesuai kebutuhan mereka untuk tumbuh kembang secara normal. Orang tua biasanya mampu menangkap tanda-tanda yang diberikan bayi jika merasa lapar.
3.      BENAR
Bayi di bawah umur 4-6 bulan akan mengeluarkan kembali benda padat yang dimasukkan ke dalam mulut mereka. Inilah yang disebut REFLEK EKSTRUSI, merupakan mekanisme pertahanan bayi pada usia 4-6 bulan. Refleks ini mulai menghilang bersamaan dengan meningkatnya kemampuan bayi mengontrol gerakan tubuhnya. Itulah salah satu alasan untuk menunda pengenalan makanan padat pada bayi hingga berusia 4-6 bulan. Selain itu telah terbukti bahwa pengenalan makanan padat terlalu dini dapat menyebabkan masalah kelebihan berat badan.
4.      SALAH
Sebaiknya justru pengenalan makanan padat terlalu dini dapat menyebabkan alergi makanan. Sistem kekebalan tubuh bayi akan berkembang sempurna pada usia 12-24 bulan. Pengenalan makanan baru (terutama telur dan serealia) dianjurkan pada usia 4-6 bulan. Cukup satu jenis setiap kali agar mudah diketahui jika timbul tanda-tanda alergi terhadap jenis makanan tertentu.
5.      BENAR dan SALAH
Selama 4-6 bulan pertama kehidupan bayi dapat bertahan hanya dengan ASI, karena kesempurnaan kandungan gizi serta unsur kekebalan dalam ASI. Setelah itu kebutuhan bayi akan berubah. Kebutuhan vitamin D, fluoride dan zat besi semakin meningkat. Mulai usia 4-6 bulan bayi sebaiknya diperkenalkan pada makanan padat atau anda harus memberinya suplemen sesuyai dengan anjuran para ahli doter.
6.      SALAH
Susu Skim tidak dapat dianjurkan untuk anak-anak di bawah usia dua tahun. Susu skim mengandung kalori lebih sedikit di bandingkan whole milk, maka bayi anda akan mengkonsumsi terlalu banyak protein yang akan membuat ginjal mereka bekerja ekstra. Selain itu anak membutuhkan asam lemak dalam whole milk. Untuk sebagian anak di atas usia dua tahun, dengan problem kelebihan berat, susu skim mungkin lebih baik karena mengandung lebih sedikit lemak jenih dan akan menurunkan kadar kolesterol tubuh.
7.      BENAR dan SALAH
Kandungan zat gizi makanan bayi buatan sendiri dan buatan pabrik tidak jauh berbeda. Hanya mungkin makanan sendiri lebih enak, segar dan menarik, namun sering kali tanpa sadar anda memasukkan gula dan garam lebih banyak dari yang dibutuhkan. Justru kini di pasaran telah banyak dijumpai makanan bayi yang tidak mengandung adiktif/bahan tambahan seperti pengawet, gula dan garam. Anda hanya perlu lebih teliti membaca keterangan pada kemasan.
8.      BENAR dan SALAH
Banyak jenis makanan yang mengandung kalsium dalam jumlah memadai untuk anak. Yoghurt, keju, mentega (terbuat dari susu sapi, bukan margarine dari tumbuhan), sayuran berdaun hijau serta ikan. Jika anak anda menolak semua itu berulah anda perlu memberikan suplemen dengan teliti dan disesuaikan menurut usia anak anda. Atau jika dapat berkonsultasi dengan dokter akan lebih baik lagi karena dokter akan melihat kebutuhan anak anda secara menyeluruh.
9.      BENAR
Botulisme adalah kerancuan yang disebabkan oleh bakteri. Jarang terjadi namun sangat berbahaya. Gejalanya adalah sakit kepala, penglihatan ganda, paralisis, muntah, sulit bernafas dan menelan pada bayi akan menjadi sering lapar dan haus, otot-otot akan melemah. Bakteri C Botulium dapat hidup pada madu dan mudah menyerang bayi.
10.  BENAR
Kafein bertindak sebagai zat perangsang dapat menyebabkan kecanduan dan mengurangi nafsu makan. Terdapat pada kopi, the, coklat dan minuman ringan yang mengandung kola. Anak yang sering mengkonsumsi kafein dapat mengalami insomnia (sulit tidur), gugup, kepekaan berlebih terhadap rangsang, serta gangguan pencernaan.
Anak adalah tumpuan harapan cita-cita orang tua yang akan melanjutkan perjuangannya. Memiliki anak yang kuat, sehat, sempurna adalah dambaan kita semua. Hal itu haruslah kita wujudkan dengan berbagai usaha agar tidak menjadi angan-angan belaka dan bisa terwujud seperti yang kita inginkan. Salah satunya dengan cara memahami berbagai hal yang baik untuk diberikan kepada mereka dan untuk itulah kami menghadirkan 10 pendapat yang benar dari para ahli agar bisa membangun generasi yang kuat dan sempurna dengan memanfaatkannya, selamat mencoba dan sukse!

Minggu, 16 September 2012

Mentimun Penyegar Mata dan Atasi Wajah Berminyak

                                                                Mentimun Penyegar Mata dan Atasi Wajah Berminyak

Mentimun merupakan buah yang banyak mengandung air. Mentimun biasa dikonsumsi untuk berbagai makanan tradisional misalkan untuk lalapan. Namun, selain itu mentimun juga bisa untuk kita gunakan mengatasi masalah kesehatan kita, misalkan untuk penyegaran mata bagi anda yang sering mata terasa penat, capek dan tidak nyaman dan juga untuk mengatasi masalah kulit berminyak bisa diatasi dengan buah yang satu ini.
Mengkonsumsi mentimun juga dapat menurunkan tensi darah tinggi bagi mereka yang menderita darah tinggi apabila dikonsumsi secara tepat dan teratur. Dan adapun cara pemanfaatan mentimun, diantaranya :
-      Mentimun untuk penyegaran mata
Apabila mata anda terasa lelah, penat dan pedih karena kelelahan dikarenakan aktifitas anda seperti setelah bermain komputer, playstation ataupun habis naik kendaraan bermotor mungkin cara yang satu ini bisa anda coba untuk menyegarkan mata anda, yaitu :
Ambil mentimun lalu iris kecil-kecil lalu tempelkan pada mata anda sambil tiduran lalu tunggu sampai beberapa lama, misalkan + 15 menit – 1 jam. Insya Allah mata anda akan kembali segar.
-      Mengatasi kulit berminyak
Kulit berminyak memang sering membuat kita tidak percaya diri dalam menjalankan aktifitas dan sangat mengganggu, namun bisa diatasi dengan cara : ambil 1 buah mentimun segar lalu blender sampai halus, kemudian dibuat masker untuk wajah secara merata dan dituinggu sampai mengering. Insya Allah dapat mengurangi kadar minyak pada wajah anda.

Sirih Pusaka Kaum Hawa

                                                               Sirih Pusaka Kaum Hawa

Daun sirih merupakan salah satu obat alami yang sudah biasa digunakan orang-orang tua jaman dahulu khususnya kaum wanita yang banyak menggunakannya untuk perawatan tubuh. Salah satu buktinya yaitu dengan adanya produk-produk unggulan yang banyak bertebaran dari bahan baku daun sirih untuk perawatan kebersihan dan kesehatan daerah reproduksi wanita. Daun sirih memang sangat banyak khasiatnya untuk kaum hawa, diantaranya untuk pengibatan keputihan, bau yang tidak sedap pada vagina, serta menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri berbahaya pada organ kewanitaan.
Dan diantara bentuk penggunaan bisa kami sebutkan diantaranya untuk keputihan dengan cara :
-      Keputihan sembuh sampai tuntas dan mencegah bau
Ambil beberapa lembar daun sirih secukupnya, kemudian rebuslah dengan air sampai mendidih, lalu dinginkan air rebusan tersebut, kemudian saringlah air rebusan tersebut lalu minumlah setiap hari secukupnya dan jangan berlebihan. Insya Allah keputihan akan sembuh dan bau pun akan menghilang.
-      Mencegah pertumbuhan bakteri dan menyehatkan vagina
           Ambil daun sirih secukupnya lalu rebus dengan air secukupnya kemudian saring air rebusan     daun sirih yang telah mendidih tersebut kemudian dinginkan lalu gunakan saat mandi untuk membersihkan daerah kewanitaan baik ketika menstruasi ataupun tidak menstruasi, lakukan setiap hari Insya Allah kesegaran daerah reproduksi akan terjaga dari bau yang tidak sedap dan akan selalu sehat.

Pengobatan Asma dan Batuk Karena Paru-paru Panas

                                      Pengobatan Asma dan Batuk Karena Paru-paru Panas

Asma adalah suatu penyakit yang disebabkan karena adanya penyempitan selaput pernapasan menuju paru-paru. Dan asma bisa disebabkan berbagai hal diantaranya alergi musim, keturunan, dan lain-lain. Alergi musim bisa dijelaskan dengan sebab asma tersebut kambuh pada musim tertentu saja misalkan musim dingin saja ataupun pada musim yang lain. Yang pada hakekatnya asma tersebut kambuh karena ketidakcocokan musim tersebut dengan badan tersebut sehingga itulah yang disebut alergi musim yang menyebabkan asma.
Asma dapat diobat dengan berbagai obat kimia yang berada banyak beredar di pasaran berdasarkan resep dokter ataupun tanpa resep dokter tetapi dosis telah ditentukan oleh produsen obat tersebut yaitu biasanya produsen obat yang mempunyai izin dari pemerintah. Dan adapun terapi alami yang bisa kita coba untuk terapi asma diantaranya yaitu :
-      Bangun sebelum subuh untuk menghirup udara yang banyak mengandung zat asam yang sangat baik untuk penyembuhan asma. Biasakan anda untuk bangun sebelum subuh kemudian shalat sunnah 2 rekaat sebelum subuh lalu berangkatlah ke masjid untuk menunaikan shalat wajib subuh (ingat, jangan hanya berniat untuk penyembuhan asma anda saja tetapi murnikan niat untuk menggapai pahala dan keridhoan Allah Subhanahu Wa Ta'ala agar cepat diberi kesembuhan) lalu berjalan-jalan pagi setelah itu dan jangan pernah kembali untuk tidur. Insya Allah hasilnya akan terlihat tidak beberapa lama bila dilakukan secara rutin.
-      Kukus 2 buah pisang sudah masak dengan kulitnya, lalu dimakan di pagi hari sewaktu perut masih kosong dan malam hari ketika hendak tidur.

Menghilangkan Bau Badan (BB)

                                                                                              Menghilangkan Bau Badan (BB)

Bau badan merupakan masalah klasik yang sering membuat kita tidak percaya diri dalam pergaulan. Hal ini dikarenakan bau badan kerap menganggu orang-orang di sekitarnya karena memang biasanya bau badan ini menyengat dan tidak sedap. Adapun bau badan disebabkan oleh terkontaminasinya keringat yang keluar dari tubuh oleh mikroorganisme sejenis bakteri yang kemudian secara aktif membentuk gas berbau. Bagian tubuh menjadi sumber bau antara lain ada pada ketiak yang kemudian ke seluruh tubuh dan anggota tubuh, serta lipatan tubuh dan daerah kaki.
Faktor-faktor penyebabnya bisa karena faktor internal (dalam tubuh) dan eksternal (luar tubuh). Faktor internal diantaranya meliputi makanan dan minuman yang berbau menyengat dan bisa juga penyakit, seperti diabetes, liver, dan sembelit akut. Kemudian faktor eksternal adalah kelembapan udara, temperatur, dan hal-hal lainnya.
Dan adapun untuk pencegahan dan pengobatan bau, anda mungkin bisa mengikuti cara dan langkah berikut ini, yaitu :
-      Langkah pertama dan mendasar adalah dengan menjaga kebersihan dengan mandi. Untuk hal satu ini biasa manusia normal mandi dalam satu hari dua kali, dan ini adalah pokok.
-     Menghindari makanan dan minuman yang beraroma menyengat, seperti bawang, petai, jengkol, minuman beralkohol yang akan memperparah bau badan. Paling tidak menguranginya apabila anda tidak dapat meninggalkannya. Dan diantara sebab lain adalah sering makan daging dan jarang makan sayur atua buah dapat juga menghasilkan bau badan yang tidak enak. Apalagi daging tersebut diolah secara digoreng atau dibakar atau tidak berkuah. Karena itu memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar serta makanan berserat tinggi, misalkan agar-agar, apel berkulit, salak dengan kulit arinya, dan banyak minum air putih merupakan pilihan yang tepat untuk mengurangi bau badan.
-      Mencukur rambut ketiak secara rutin untuk menghindari bakteri yang lebih ganas. Dan cara ini adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengantisipasi bau badan anda.
-      Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, misal katun. Jangan memakai pakaian dari bahan sintetis yang sulit menyerap keringat, misal polyester.

-      Gunakan pembersih bau badan khusus seperti tawas.
-      Meminum rebusan daun sirih sangat baik untuk menghilangkan bau badan yang telah digunakan sejak dulu.
-      Minumlah rebusan air yang telah dicampur dengan parutan temu lawak untuk kadar air yang direbus sebanyak 1 liter sampai mendidih. Sebelum diminum dinginkan terlebih dahulu dan diminum secara rutin setiap hari.
-      Makan daun kemangi untuk lalapan yang telah terbukti mampu mengatasi bau badan dan bisa ditambahkan daun beluntas dan kunir. Namun apabila anda tidak suka dengan daun beluntas dan kunir bisa dengan makan kemangi saja sudah cukup.
Selamat mencoba dan sukses dari BB.